Proč je sleď ideální volbou pro lidi nad 50 let: jaké jsou jeho výhody?Zdroj omega-3 mastných kyselin. Polynenasycené tuky podporují funkci srdce a snižují riziko infarktu a mrtvice, což je obzvláště důležité v dospělosti.Vysoký obsah vitamínu D. Pomáhá posilovat kosti, bojovat proti osteoporóze a zlepšuje náladu.Snadno stravitelné bílkoviny. Sleď dodává …